Gesundheit ist eine Lebenseinstellung
Du hast jeden Tag die Möglichkeit, komplett neu durchzustarten und dir ein Leben voll Freude und Gesundheit zu erschaffen. Mit dem richtigen Fahrplan und ein wenig Willenskraft kommst du sicher an dein Ziel.
Preise und Angebot
Hier erhälst Du einen Überblick zu den verschiedenen Angeboten und Preisen. Neben individueller Beratung biete ich verschiedene Formen für Ernährunspläne mit unterschiedlichem Fokus, je nachdem, wo deine Prioritäten liegen.Mein Stundenhonorar beträgt 60,- €. Für jeden Ernährungs- und Darmsanierungsplan zahlst Du 120,- €.
Falls du direkte Fragen oder Unklarheiten zu deiner Ernährungsweise hast, können wir gerne online über Skype telefonieren. Melde dich einfach über das Kontaktformular
oder schreibe mir direkt an contact@mehrgesundheit.org.
Du möchtest gerne auf eine vegane oder - wie ich lieber sage - vollwertige, pflanzliche Ernährungsweise umstellen? Sehr gerne begleite ich Dich dabei. Du wirst schnell merken, dass Du gar nicht viel verzichten brauchst, sondern sich ein unendliches Meer an kulinarischen Geschmackserlebnissen vor dir eröffnet, ganz ohne Tier. Ebenso wirst du schnell spüren, dass Dir die vollwertige Pflanzenkost sehr gut bekommt. Auch weniger tierische Produkte zu essen trägt meistens zu einem größeren Wohlbefinden bei.
Es besteht auch die Möglichkeit mich als Referent oder zum Halten eines Workshops (Wildkräuter-Smoothies, Fermentation) zu buchen. Einfach über oben genannte Kontaktmöglichkeiten bei mir melden
Individuelle Beratung
Als Dein persönlicher Ernährungs- und Gesundheitscoach beantworte ich Dir gerne Deine Fragen zu der für Dich passenden Ernährungsweise in Bezug auf Deine Unverträglichkeiten, Beschwerden, Nahrungsergänzungsmittel oder wo auch immer gerade Unklarheiten bestehen. Der natürliche Zustand unseres Körpers ist Gesundheit. Los geht´s!
Darmsanierung
Vor jeder Nahrungsumstellung oder einer bewussteren Lebens- und Ernährungsweise ist es essentiell notwendig seinen Darm zu reinigen und zu sanieren. Nur ein sauberer Darm ist in der Lage Nahrung zu verwerten und die Nährstoffe auch aufzunehmen. Zusammen - unter Berücksichtigung Deiner Vorlieben und Essgewohnheiten - erstelle ich dir gern Deinen individuellen Darmsanierungsplan, mit welchem Du in 21 Tagen Deinen Darm auf Vordermann bringst. Darmfrei? Bin dabei!
Fermentation
Du möchtest gerne tiefer in das Thema Fermentation eintauchen und die Vorzüge von fermentierter Nahrung für
Deine Gesundheit genießen? Zusammen erstellen wir einen für Dich perfekt zugeschnittenen Ernährungsplan mit dem Fokus auf fermentierter Nahrung. Du erhälst
viele Rezepte, mit denen Du zukünftig ganz leicht Deine eigenen Fermente zaubern kannst und deine Darmflora zum Jubeln bringst.
Bring die Darmflora zum Jubeln!
Wildkräuter
Die Wildkräuter sind die mit Abstand beste Nahrungsquelle für unseren Körper. Wenn du gerne tiefer in die Welt
der essbaren Kräuter einsteigen möchtest, dann stehe ich sehr gerne als dein Coach in dieser Sache zur Verfügung!
Entweder persönlich oder per Skype unterrichte ich dich über die wichtigsten Vertreter unserer heimischen essbaren
Wildpflanzen, kläre dich über ihre wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Heilwirkung auf. Außerdem erhältst du einige meiner Lieblings-Wildkräuter-Rezepte sowie -falls erwünscht - einen Ernährungsplan mit Fokus auf Wildkräuter.
Unkraut vergeht nicht!
Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft ist die ganzheitliche Ernährungsweise natürlich ein besonders wichtiges Thema für die werdenden Mütter.
Während der Schwangerschaft und in der Stilzeit bedarf es einer ausreichenden Nährstoffversorgung, damit der Sprössling mit allem wichtigen versorgt wird. Gerne stehe ich hierfür mit meinem Wissen zur Seite!
Baby on Board!
Fitness
Du willst den perfekten Ernährungsplan, um Muskeln aufzubauen und Dich richtig fit zu fühlen? Ich erstelle Dir gerne Deinen individuellen Ernährungsplan auf der Basis einer vollwertigen, lebendigen, pflanzlichen Ernährung, die Deinen Körper perfekt mit
allen wichtigen Nährstoffen versorgt. So holst Du aus deinem harten Training die bestmöglichen Resultate
Pump it up!
Entspannung
Nicht nur die Ernährung ist von großer Bedeutung, sondern auch unsere Psyche. Unter dem Wort Ganzheitlichkeit verstehe ich vor allem auch, dass der Mensch hinter dem Körper gesehen wird. Deshalb ist es mir sehr wichtig, dass Du zu Dir findest, zurück in Deine eigene Mitte. Ich meditiere seit vielen Jahren und profitiere extrem davon. Mit ein paar einfachen Meditationstechniken
zeige ich Dir, wie du vom Alltagsstress abschalten kannst und innere Ruhe und Frieden finden kannst.
Oooohhm
Anti-Heißhunger
Du wirst immer wieder von Deinen Gelüsten überwältigt und es gelingt Dir nicht zu widerstehen?
Gerne helfe ich dir dabei, Deine Heißhungerattacken ein für alle mal loszuwerden.
Wir checken zusammen Deine Essgewohnheiten, und stellen diese so um, dass all die Gelüste nach und nach in die Wüste verbannt werden. Und zwar ohne
dass du das Gefühl hast, auf etwas verzichten zu müssen. Mit ein bisschen Disziplin und dem richtigen Fahrplan wirst Du Dich endlich von den lästigen Gelüsten befreien können!
Heißhunger adee!
Herz-Kreislauf
Du leidest an Bluthochdruck, Arteriosklerose oder anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems? Zusammen erstellen wir Dir einen Ernährungs- und Gesundheitsplan unter Berücksichtigung Deiner Essgewohnheiten
und Vorlieben, der sich optimal auf die Gesundheit Deines Herz-Kreislauf-Systems auswirkt. Mit der richtigen Ernährungsweise lassen sich
Blutdruck und Cholesterinwerte wieder in Balance bringen, ganz ohne Tabletten.
ohne Druck zu mehrGesundheit!